Tentaciones peligrosas

Es verdad que todos tenemos infinidad de debilidades cuando de postres hablamos y no podemos evitar caer en ellas de vez en cuando, sin embargo, es importante tener presente el daño que el exceso de azúcar provoca en el cuerpo.

De 1800 a 1900 se estimaba que el consumo promedio de azúcar de una persona en un año era de 1 kg; hoy se ingiere de 35 a 69 kg en el mismo periodo de tiempo.

Esto ha desencadenado una serie de afecciones que debemos empezar a tomar en cuenta para llevar una vida más saludable.

El azúcar en grandes cantidades hace que los riñones trabajen más de lo que deberían; provoca inflamaciones celulares, que puede aumentar el dolor en articulaciones.

El dulce en el hígado se almacena en forma de grasa, eso entorpece sus funciones y hará que subas de peso.

Recuerda que todo en exceso es perjudicial a la salud y el azúcar no es la excepción. No te recomendamos que dejes de golpe todo lo que más te gusta pero trata de reducir tu consumo.

Guarda tus porciones para los lujos de fin de semana y mientras asegúrate de tener un plan alimenticio adecuado y natural para acelerar tu metabolismo y tener tus órganos funcionando al 100.

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